今することは、自分の内面を見ること

身体のケアだけでなく、感情のケアも必要

そして、自分のバイブレーションを上げること

のようです。(アルクトゥルス人より)

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人間には免疫機能が備わっていて、異物(ウィルス等)が侵入した時に、それをやっつけようとします。

普通にこの機能が働いていれば、病気になることもないのでしょうが、なんらかの理由でその機能が衰えていると、病気にかかりやすくなります。

 

太陽の光にも殺菌効果はあります。

太陽の周りに虹がかかる時、プラスαの目に見えない力が働きます。

アルコール消毒もいいですが、過剰にし過ぎて身体に必要な菌まで排除してしまうのは、どうなのでしょうね。

 

天気の良い日は空を見上げ、太陽の光を浴びてみましょう。

紫外線が有害という説もありますが、

過度でなければ(短時間なら)問題ないのではないかと思います。

手を高く上げ、日輪の光を受け取り、地球に降ろすイメージをしてみました。

今必要なエネルギーがここに含まれている(そのために日輪が出ている)気がしたからです。

 

今度日輪を見たら、やってみることをおすすめします。

 

ビタミンC他、ビタミンをたくさん摂取する

カテキンをとる緑茶、抹茶など

たくさん笑う

適度な運動

しっかりグラウンディングをすること

 

この時期、エンパスさんは、

なるべくニュースを見ないように心がける

黒水晶を持っている方は、黒水晶ポマンダー(ディープレッド)などでしっかり防御することも大事です。

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