状況に深刻にならずに、日々笑いや遊びを取り入れるようにしましょう。
笑いは免疫力を上げます。
夢中になって遊ぶことで、脳内ホルモン(βエンドルフィン)が活性化します。
コロナウィルスを恐れている方には、
消毒より、笑いや遊びの方が有効かもしれませんね。
ただし、遊びはこの状況下でできる範囲内で行うことをおすすめします。
人に迷惑のかからない範囲で、自分を楽しませてみてください。
疲れた脳にはごちそうやご褒美が必要です。
そのごちそう、ご褒美の一つがβエンドルフィンなのです。
難しいことは言いません。
もっと遊んで、楽しんください🐬
天使の祝福 