状況に深刻にならずに、日々笑いや遊びを取り入れるようにしましょう。

笑いは免疫力を上げます。

夢中になって遊ぶことで、脳内ホルモン(βエンドルフィン)が活性化します。

 

 

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コロナウィルスを恐れている方には、

消毒より、笑いや遊びの方が有効かもしれませんね。

 

ただし、遊びはこの状況下でできる範囲内で行うことをおすすめします。

人に迷惑のかからない範囲で、自分を楽しませてみてください。

 

疲れた脳にはごちそうやご褒美が必要です。

そのごちそう、ご褒美の一つがβエンドルフィンなのです。

 

難しいことは言いません。

もっと遊んで、楽しんください🐬

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